В этом тексте обсуждаются итоги, начиная с разминки и заканчивая РУСАДА. Авторы обсуждают свои чувства и эмоции, а также отношение к запрещенным препаратам и методам воздействия на себя и других. Они также обсуждают свой опыт и делают выводы о том, что нужно изменить свои настройки, чтобы не повторять детские ошибки.